Bienfaits de la Méthode de Libération des cuirasses - Méthode d'éveil corporel - MLC©

Méthode de Libération des cuirasses - Méthode d'éveil corporel
MLC©


 PHYSIQUES :
- Meilleure conscience de son corps, sensation de l'habiter.
- Amélioration de la vitalité, et de la détente.
- Amélioration du schéma corporel, de la souplesse et du tonus musculaire.
- Respiration plus fluide
- Meilleur alignement du corps dans ses axes  verticaux et horizontaux

Emotionnels :
- Libération des enfermements émotionnels
- Meilleure connaissance de son monde émotionnel en relation avec ses tensions physiques
- Augmentation des émotions dites positives (joie, spontaneité)

Psychiques :
- Amélioration de l'image de soi et de son corps
- Sensation de confiance en soi
- Augmentation de l'énergie psychique, goût de vivre, élan, réalisation des objectifs
- Augmentation de l'estime de soi
- Meilleure gestion du stress

BRAIN GYM enfant MJC des 3 Maisons

Les cours de Brain Gym enfant seront mélangé avec un peu de Do In, pour permettre aux enfants de mieux se situer dans leur schéma corporel, les auto-massages qui suivent la logique de la médecine chinoise permettrons de se situer dans les saisons, et ainsi d'adopter une hygiène  corporelle saine.
Dans une appréhension du corps holistique :

Comment se conformer aux saisons, de quoi mon corps à t'il besoin, quelles sont ses faiblesse et points forts en automne, en hiver et comment l'aider.

Un temps de relaxation, visualisation pour apprendre à se centrer, lâcher prise, et trouver en soin un havre de paix.




Avec le temps, quand le groupe sera à l'aise avec les mouvements, nous déterminerons des objectifs propres à chacun, et comment se donner les moyens de l'atteindre : être à l'aise pour ranger sa chambre, moins stressé lors des évaluation, arriver à déchiffrer les lettres plus facilement.
Bref lever les blocages d'apprentissage et retrouver son véritable potentiel.

Les cours aurons lieu à la MJC des TROIS maisons les mercredi de 10 h à 11h .